Кослипинг - что это такое?

Вряд ли кто будет спорить с тем, что сон – одна из важнейших составляющих жизни человека, но особенно ценным он становится тогда, когда в семье появляется ребенок. Малыш живет по своим собственным ритмам, по ночам он не раз просыпается, чтобы поесть или просто почувствовать рядом мамино тепло. Уставшие за день родители то и дело по очереди подбегают к детской кроватке, чтобы успокоить проснувшегося младенца, и даже не мечтают о том, чтобы нормально выспаться.

Совместный сон с ребенком решает эту проблему – он позволяет высыпаться и маме, и малышу. Сон рядом с мамой наиболее естественен для крохи – за время своей внутриутробной жизни он привык к ритму ее дыхания и стуку ее сердца, а потому услышав их, он тут же успокаивается, чувствует, что не одинок и защищен. Чувствуя, что мама рядом, ребенок легче засыпает и крепче спит. Противники совместного сна утверждают, что многие дети сами спят в своих кроватках крепче, чем вместе с родителями, однако такой «глубокий» сон - лишь защитная реакция детского организма на стресс от того, что он разлучен с матерью.

При кослипинге фаза глубокого сна у новорожденного длится лишь 20% времени, остальные 80 % приходятся на так называемый поверхностный (парадоксальный) сон – именно в это время мозг ребенка развивается наиболее активно, перерабатывая всю усвоенную за день информацию. В фазе глубокого сна развития мозга не происходит, а значит, малыши, спящие вместе с родителями, в целом развиваются быстрее сверстников.

Кослипинг тесно связан и с грудным вскармливанием – постоянно находясь рядом с мамой, малыш не испытывает сложностей с тем, чтобы получить грудь по первому же требованию – часто бывает, что мама кормит ребенка, даже не просыпаясь. Доказано, что для полноценной выработки молока ночные кормления едва ли не важнее дневных, именно ночью концентрация пролактина – гормона, отвечающего за лактацию – максимальна. По данным ВОЗ, совместный сон является стимулятором грудного вскармливания.

У малышей первых месяцев жизни терморегуляция еще не отлажена, они нуждаются в постоянном обогреве «живым» материнским теплом. Поддержание постоянной температуры тела также способствует наилучшему развитию пищеварительной системы, таким образом, совместный сон полезен и в этом отношении.

Страх «задавить» собственное дитя во сне свойственен лишь тем мамам, которые ни разу в жизни не спали с малышом – мудрая природа позаботилась о том, чтобы материнский сон был чуток. Исследования подтвердили, что молодая мать может крепко спать под воздействием различных по интенсивности шумов, но тут же проснется, услышав малейший писк своего детеныша или почувствовав его шевеление. Скорее наоборот - матери, спящие вместе со своим ребенком, спят крепче, они меньше тревожатся за своего малыша, ведь он всегда под боком. Единственные исключения, когда совместный сон противопоказан – это состояния алкогольного или наркотического опьянения и смертельная усталость, когда женщина действительно может не контролировать себя во сне.

Доказано, что при совместном сне с родителями также значительно снижается риск СВДС ( синдрома внезапной детской смерти) – даже во сне мама бессознательно контролирует дыхание своего ребенка и своими движениями как бы побуждает его правильно дышать. Спящий в отдельной кроватке малыш при краткой остановке дыхания (апноэ) может и не найти сил, чтобы выйти из глубокого сна.

Кослипинг обеспечивает ребенку психологический комфорт, создает у крохи чувство безопасности, защищенности, то есть формирует уверенность в окружающем мире и позитивный взгляд на него. Такие детки спокойны, не так подвержены страхам и фобиям, они более дружелюбны и уверены в себе, чем малыши, спящие отдельно от родителей. Получается, что доводов против совместного сна почти нет, в таком случае зачем отказывать себе и ребенку в таком удовольствии?