Можно ли накормить малоежку?

А как его накормишь, когда кашей он плюется, от супа нос воротит, на котлеты кривится, а всем блюдам на земле предпочитает воду и сок? Прежде, чем проблему решать, стоит определиться, существует ли она вообще. Серьезные нарушения аппетита у малышей могут быть связаны всего с двумя вещами: с заболеваниями и с неправильным пищевым поведением. Если ваш врач уверен, что ребенок абсолютно здоров, то ищите корень зла в своем отношении к вопросу питания.

Честно ответьте себе на следующие вопросы:

1. Достаточно ли ребенок физически активен? Много ли гуляет, бегает, бесится, стоит на ушах?
2. Много ли перехватывает пищи на бегу, кусочничает? Часто ли просит печеньку, яблочко?
3. Не велики ли порции, предлагаемые ему на завтрак, обед и ужин? В состоянии ли желудок малыша переварить такой объем пищи?
4. Всегда ли вы кормите ребенка по аппетиту или усаживаете его за стол всегда, когда «пора», не зависимо от его желания?

5. Устраиваете ли «пляски с бубнами», игры и просмотр мультиков за столом, лишь бы поел?

   Есть или не есть? Вот в чем вопрос! Многие родители, в порыве родительского усердия или бессилия запихивают кашу в бедных ревущих детей. Еда из под палки не приносит удовольствия ни маме ни ребенку. А как вы относитесь к вопросу насильной кормежки? Нужно ли принуждать ребенка к еде? Проголосуйте.

6. Заставляете ли доедать все до последней ложки, не спрашивая желания ребенка?
7. Учитываете (в разумных пределах) вкусовые пристрастия ребенка при приготовлении пищи?

Если вы ответили «нет» на первый и последний вопросы и «да» на все остальные – проблема не в ребенке, а в вас. У вас невротическая установка на прием пищи. Возможно, идущая из собственного детства, от бабушек, многие из которых родились во время или сразу после войны, в голодные годы, что отразилось на их мировосприятии. Расслабьтесь. Слава богу, голода нет и пока не предвидится. Позвольте ребенку самому решать, когда ему поесть. Вы же не садитесь за стол только потому, что на часах -14.00? Если вам не хочется, вы заставлять себя есть насильно точно не будете. Так почему надо делать это с ребенком? Да, режим полезен, но пусть этот режим малыш установит себе сам. Не хочет есть – не надо. Поест тогда, когда проголодается. Это не значит, что, убирая в холодильник суп, нужно тут же выдавать фрукты или кусок хлеба. Отмените все «куски» в промежутках между приемами пищи.

Не надо превращать обед в аттракцион «ублажи маленького принца». Относитесь к еде проще – сели за стол, поели, встали, никаких особых эмоций. Не надо ругать ребенка за недоеденную кашу и цитировать «Общество чистых тарелок». Но и хвалить за то, что все съел, тоже не стоит. Покушал? Убирай за собой и беги играть. И все.

Давайте ребенку возможность проголодаться. Он должен почувствовать, что это такое, голод. Больше воздуха, подвижных игр, криков и воплей, кучи-малы и «царя горы». Если ребенок целый день провел за такими занятиями и при этом не хочет есть, значит, того требует его организм. Оставьте его в покое и дайте ему развиваться так, как ему надо.

Тревожным признаком может быть лишь снижение настроения, вялость, пассивность, сонливость в сочетании с отказом от пищи. Все остальное – естественно и нормально. В конце концов, лучше вырасти тощим живчиком, чем рыхлым толстяком.

Также читайте: