Как заставить ребенка есть полезную еду?

Еще, будучи совсем малышом в возрасте нескольких месяцев ребенок начинает проявлять свои предпочтения в еде, отказываясь от определенных продуктов и наоборот, настаивая на том, что для него кажется более вкусным. Родители в данном случае должны отслеживать, какие продукты ребенок ест со вкусом, от каких отказывается напрочь. Это поможет нарисовать полную картину того, что происходит с организмом ребенка в определенный момент его развития.

Очень часто родители, пытаясь накормить чем-то полезным своего малыша, забывают о том, что растущий организм после первых месяцев жизни начинает «отбор» продуктов, которые ему нужны, поэтому не стоит пичкать и заставлять ребенка есть то, что ему никак не нравится.

Конечно же, есть маленькие «хитрости», которые могут подтолкнуть съесть новый неизвестный продукт, например: оформить ту же брокколи на тарелке в форме ежика или другого животного, которое сможет походить на что-то волшебное для малыша.

Можно сыграть в сказочных персонажей за столом, что будет интересно для всех и поможет отвлечь от нового блюда. Не нужно забывать и о том, что при принятии пищи ребенок не должен ни на что отвлекаться: его место за столом должно быть освобождено от посторонних предметов, все игрушки, с которыми он играет, должны остаться в комнате, телевизор желательно вовсе не включать в момент обеда, завтрака, ужина. Конечно, хорошо, если вы всегда можете быть рядом, когда малыш кушает, что будет только плюсом.

Если есть какие-то продукты, которые вы хотели бы исключить из рациона, то можно придумать для этого какое-нибудь вознаграждение, которое поможет «уговорить» отказаться от неполезной еды.

Подумайте, что может повлиять на принятие этого важного решения - новая игрушка, поход в театр, на прогулку, дельфинарий, книжка или что-то еще. Все зависит только от вас, главное - быть рядом в этот момент.