Подготовка к здоровому зачатию

1. Узнайте все о своем менструальном цикле

Изучите свой цикл и свое тело, для этого вовсе не нужно обращаться к ученым книгам. Чем лучше вы будете понимать поведение своего организма, тем точнее сможете определить благоприятное время для зачатия. Для этого вам может пригодиться наш интерактивный календарь, который позволяет установить наиболее вероятные дни для оплодотворения в соответствии с фазами вашего менструального цикла.

2. Правильный расчет

Многие пары, готовясь стать родителями, вычисляют идеальный момент для зачатия, измеряя базальную температуру и ожидая, когда она поднимется. Это большое заблуждение, так как повышение температуры говорит о том, что овуляция уже произошла, а значит уже поздно. Дело в том, что яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению только в день овуляции и только в течение 12-18 часов. В то же время способность сперматозоидов к оплодотворению сохраняется в течение пяти дней до овуляции, когда возможно зачатие.

3. Будьте осторожны со смазочными средствами

Если вы пользуетесь лубрикантами, старайтесь избегать средства на масляной основе. В большинстве случаев смазочные препараты изменяют флору влагалища, и сперматозоиды могут вообще не достигать маточных труб, так как снижается их подвижность.

4. Держите яички в холоде

Репродуктивная способность вашего партнера сильно зависит от температурного режима. Горячие ванны, частое посещение сауны, а также облегающие брюки, например, для катания на велосипеде, могут привести к перегреву половой железы или препятствовать образованию сперматозоидов.

5. Сократите прием лекарственных средств

Многие лекарственные средства могут отрицательно сказываться на репродуктивных функциях. Например, средства от кашля и простуды, влияют не только на слизистую носа, но могут высушивать и слизистую оболочку половых органов. Поэтому, если вы часто прибегаете к лекарствам, проконсультируйтесь с врачом.

6. Регулярно посещайте врача

Запущенные и скрытые инфекции в половых органах нередко становятся причиной бесплодия. Например, частой причиной нарушения деятельности маточных труб является хламидиоз. Его непросто обнаружить, так как проявляется инфекция редко.