Нужны ли ребенку биологически активные добавки?

Во многих европейских странах БАДы отнесены к продуктам питания и продаются в специальных отделах супермаркетов. И это полностью соответствует их основному назначению – быть добавкой к пище. Дело в том, что получить все жизненно необходимые витамины и микроэлементы вместе с потребляемыми продуктами вряд ли у кого-то получится. Так, за последние 25-30 лет содержание кальция и железа в капусте сократилось на 80%, а яблоки потеряли 40% железа и витамина С. Мясо, которое попадает на наш стол, получено от животных, чье питание и образ жизни также далеки от того, что заложено природой; они получают гормоны и антибиотики, не едят дикорастущие растения и мало двигаются. По этим причинам из говядины исчез витамин А, а содержание ценной аминокислоты тиамина снизилось на 40%. Ну а потребности организма в этих элементах за прошедшие десятилетия совсем не уменьшились.

В связи с этим большинство из нас испытывает постоянный дефицит витаминов и минералов, например, нехватка витамина С порой достигает 80%. Длительный гиповитаминоз губительно сказывается на здоровье, особенно детском. Получается, что пища нуждается в искусственном улучшении – прием поливитаминных комплексов показан и взрослым, и детям. Среди поливитаминов есть как лекарства, так и БАДы. При идентичном их составе стоит предпочесть лекарство. Их производство более тщательно контролируется.

В соответствии с существующими правилами детям разрешается принимать БАДы в отдельных случаях начиная с 3 лет. Но большинство БАДов можно пить с 6-12 лет. Как правило, разрешаются те биологически активные добавки к пище, в которых содержатся компоненты, необходимые для нормального роста и развития ребенка. При выборе БАДа для ребенка лучше по возможности проконсультироваться с врачом.

Также читайте: