Синдром пропущенного отпуска - чем это грозит?

Сегодня во всем мире наблюдается скорее обратная картина. Ненормированный рабочий день, простудные и другие заболевания, переносимые «на ногах», короткие отпуска или их отсутствие — совокупность этих явлений привела к появлению нового недуга, так называемого, синдрома пропущенного отпуска.

Экономическая ситуация сейчас такова, что многие предпочитают отдавать все силы работе, поступаясь общением с семьей, хобби, сном и отдыхом. Единственное на что хватает сил изможденному трудоголику - это упасть после рабочего дня на диван и смотреть телевизор. Чем же еще, кроме нездорового цвета лица грозит нарушение режима труда и отдыха? Вот что говорят медики.

В трудовом кодексе мы можем прочитать и о 40-часовой рабочей неделе, и об оплачивыемых отпусках и больничных, и о доплатах за переработки. На деле же частенько все обстоит совсем не так. До сих пор существуют частные компании, которые предлагают работникам отпуск и больничный в любое время, но...за свой счет. А там, где они все же оплачиваются, руководство крайне нежелательно относится к уходу на больничный и далеко не всегда готово предоставить полноценный отпуск. Его либо разбивают на 2-3 части, либо предлагают отгулять в непопулярные для отдыха месяцы(ноябрь, февраль). Довольно часто, идущему в отпуск человеку, предлагают всегда оставаться на связи, что означает, собственно, продолжение работы только вне стен офиса.

Еще тяжелее приходится самим руководителям и владельцам бизнеса, которые не решаются на целый месяц забросить на произвол судьбы дело всей жизни. Поэтому люди, у которых «все нажито непосильным трудом» нередко не только трудятся без отпуска, но и без выходных.

А дальше, говорят врачи, срабатывает стандартная схема. Усталость накапливается, перерастает в хронический стресс, что в будущем неизбежно приводит к самым разнообразным нарушениям. Депрессия, язвенная болезнь, инсульты, инфаркты и даже онкология — все эти страшные болезни являются протестной реакцией организма на многолетние издевательства. По данным исследований, среди людей, пренебрегающих ежегодным отпуском, риск преждевременной смерти возрастает более, чем на 20%.

Современному трудоголику давно пора понять, что в погоне за карьерным ростом и материальным благополучием он теряет здоровье, разрушает отношения с семьей, рискует собственной жизнью.

В последние годы врачи буквально бьют тревогу и настоятельно советуют брать ежегодный отпуск непрерывной продолжительностью не менее трех недель, при этом полностью отключившись от рабочего процесса. А это значит - не брать с собой на отдых ноутбук, не пользоваться электронной почтой и рабочим телефоном.

Возможно, первые два-три дня вы и будете испытывать дискомфорт, зато позднее сможете полноценно расслабиться. Высыпайтесь, занимайтесь спортом, гуляйте, наслаждайтесь книгами и искусством, путешествуйте. Вспомните, сколько всего есть в мире прекрасного, о чем мы нередко забываем в своих душных офисах.

Также читайте: