Как избежать утреннего сумасшествия?

1. Вечер накануне должен быть продуктивным

Постарайтесь сделать все вечером, не откладывая на утро. Это касается и глажки, и сбора портфеля, и, если возможно, приготовления завтрака.

2. Пожертвуйте 15 минутами сна

Проснитесь раньше, чем все остальные члены семьи и у вас появится несколько драгоценных спокойных минут, которые вы можете провести под душем или в течение которых вы с удовольствием выпьете чашечку кофе. Не сомневайтесь, это позволит вам чувствовать себя более собранной на протяжении всего дня.

3. Установите правила

Если ваш ребенок совершает одни и те же действия каждое утро в одинаковом порядке (например, сначала чистит зубы, потом одевается), то он знает, что за чем следует. Помогите ему составить список обязательных утренних дел, и вам не придется делать лишние напоминания.

4. Умейте делегировать

Это золотое правило успешных менеджеров вполне подходит для семейного утра. Прекрасно, если забота о кормежке собаки ляжет на плечи вашего малыша. Можете назначить его ответственным за протирку обеденного стола после завтрака или загрузку посуды в посудомоечную машину.

5. Приготовьтесь к завтраку заранее

Накануне накройте стол, или хотя бы приготовьте все необходимые приборы. Если что-то из вашего утреннего рациона можно заготовить порционно заранее, сделайте это в воскресенье вечером на несколько рабочих дней вперед.

6. Не включайте телевизор

Многим сложно избавиться от этой привычки, но изображение на телеэкране может отвлекать ребенка от сборов.

7. Все в специальном месте

Чтобы избежать лихорадочных поисков нужных вещей, организуйте в прихожей место, где храните портфели, сменку, сумку со спортивной формой и тп.

8. Сохраняйте спокойствие

Если вы по утрам «не в духе», ребенок это почувствует и вряд ли сможет сделать так, чтобы избавить вас от излишней нервозности. Работайте над собой, например, вместо того, чтобы подгонять детей, заставляя их быстрее одеться, устройте соревнование по одеванию на время.

9. Вовремя ложитесь спать

Это касается и вас, и ребенка. Если вы тяжело просыпаетесь, долго не можете расстаться с подушкой, ложитесь спать раньше.

10. Работайте над ошибками

Если утро в семье прошло в суматохе, проанализируйте, почему. Найдите причину, по которой все пошло наперекосяк и постарайтесь ее устранить.