Как заставить детей и подростков быть активнее и больше заниматься спортом?
Лучше всего это удается, если родители сами ведут активный образ жизни и многое предпринимают со своим ребенком. Я знаю, что не всегда это легко осуществимо. Когда я прихожу домой после тяжелого рабочего дня, мне бы хотелось усадить детей перед телевизором, чтобы самой немного отдохнуть. Время от времени, можно так и делать. Но это не должно становиться закономерностью. В конце концов, гораздо более увлекательно поиграть во что-нибудь всей семьей или вместе приготовить ужин.
Какие виды спорта и активные игры подходят лучше всего?
С самого начала развивайте у ребенка как можно больше способностей. К этому относятся координация, быстрота, сила, выдержка и подвижность. В детсадовском и дошкольном возрасте идеальны игры с мячом, гимнастика, танцы, плавание. Чем старше ребенок, тем больше возможностей и тем разнообразнее виды спорта, которыми можно заниматься. В зависимости от увлечения и склонностей - теннис, парусный спорт, виндсерфинг и т.п.
На что родители должны обращать внимание, если ребенок занимается спортом?
Самое главное, избегать перегрузок. Если у Вас возникло впечатление, что в спортивном кружке тренировки имеют профессиональный, а не любительский характер, поговорите с тренером. Кроме того, я советую: позволяйте детям заниматься. Большинство детей очень способны к спорту, а слишком предусмотрительные родители все время их притормаживают.
Если ребенок ведет активный образ жизни, как это влияет на его работоспособность и мотивацию?
Это похоже на собаку, которая кусает себя за хвост: тот, кто мотивирован, добивается больших успехов, а тот, кто добивается успехов, мотивирован. Несмотря на это, исследования доказали, что движение и физическая активность положительно влияют на способности к обучению. Существует, например, взаимосвязь между упражнениями на координацию движений и способность сосредоточиваться. Американские исследования свидетельствуют об улучшении оценок и поведения. Альтернатива движению, обычно, - телевизор, а в избытке он делает детей глупыми и больными. Нужно сократить время перед компьютером и телевизором до одного часа в день.
Также читайте:
|
Неспортивный ребенок - что делать? Все родители хотят поддерживать, ставший очень модным в последнее время спортивный стиль жизни, особенно когда вопрос касается своего ребенка. Мы ждем от наших детей спортивных результатов, побед и достижений. В последнее время детский спорт у нас начинается фактически с 4–5 лет. Вы таскаете свое чадо на футбол, карате, фигурное катание, а в свободное время катаетесь на велосипеде, и в то же самое время не видите энтузиазма со стороны малыша? Что делать? Читайте |
|
|
Для чего девчонкам нужны занятия спортом? Чтобы быть в хорошей физической форме, скажете вы, и будете правы. В качестве полезного развлечения? И это тоже правда. Но на самом деле существует еще как минимум 5 причин. По мнению Организации женского спорта, регулярно занимаясь физкультурой, девочки получают гораздо больше, чем просто прекрасное самочувствие. Читайте подробнее |
|
|
Почему бы не отдать малыша в большой спорт? И работа интересная, и сильным будет, и зарплата неплохая, и (кто знает?) может быть еще чемпионом станет! Кто же позаботится о ребенке, пока он слишком мал и просто не понимает возможности своего счастья? Начинать серьезные занятия ведь надо с того возраста, когда ребенок еще не задумывается о будущем. Так вот, не решить ли за него? Постойте. Давайте сначала рассмотрим все «за» и «против». |
Сделать закладку на данный текст в…