Нужно ли лечить синдром гиперактивности?

• У ребенка слишком громкая, быстрая речь, говорит постоянно, перебивает, остановить его невозможно;
• Ребенок постоянно находится в движении. Даже тогда, когда он вынужден сидеть на месте, он шевелит руками и ногами.
• Мгновенно отвлекается на любой раздражитель, не в состоянии больше пяти минут заниматься одним делом.
• Хватается за все без разбору и никогда не заканчивает ни одного занятия до конца.
• Не в состоянии дождаться своей очереди в ситуациях, когда это необходимо.
• В поведении преобладают сиюминутные мотивы, импульсивен.
• Страдает нарушениями сна в той или иной форме.

Уточним: многое из этого списка свойственно большому количеству здоровых детей, однако дело здесь в степени выраженности. В некоторых случаях возможна исключительно педагогическая коррекция поведения. Но иногда приходится прибегать и к медикаментозному лечению.

Как общаться со своим гиперактивным чадом?

1. Проанализируйте обстановку в вашей семье

   Возможно, дефицит внимания у ребенка является реактивным, то есть, возник как ответ на стрессовый фактор. Часто внимание сильно снижается у детей, родители которых находятся в состоянии цветущего развода.

2. Введите в расписание ребенка как можно больше подвижных игр, занятий, спорта, прогулок на свежем воздухе

   Во время учебных занятий позволяйте ребенку вставать, делать физические упражнения. Включайте музыку, танцуйте. Рисуйте красочные карточки, которые помогут сконцентрировать внимание на изучаемом предмете. Придумывайте сказки. Словом, повышайте мотивацию и давайте разряжаться. Разрешите крутить в руках какой-либо предмет по время занятий.

3. Следите за качеством сна

   Установите жесткие ритуалы, предшествующие засыпанию: ванна с успокаивающими травами, легкий массаж, чтение сказки, поцелуй на ночь. Можете включать (только негромко) аудиокниги или спокойную музыку. Оставляйте мягкий ночной свет. Кстати, можно давать на ужин (за полчаса до сна) стакан молока или кусочек курицы. Они содержать триптофан, помогающий засыпанию. Но не перекармливайте! Обильная пища только ухудшит сон.

4. Пересмотрите свою манеру общения с ребенком

   Удерживайте визуальный контакт при разговоре с ним. Старайтесь давать максимально конкретные указания, при этом избегая приказного тона. Не говорите ребенку, чего он не должен делать, сосредоточьтесь на том, что он делать должен.

   Не задавайте вопросов, а говорите утвердительно, когда это возможно: не «Когда сядешь за уроки?», а «Пойдем, пора заниматься».

5. Соблюдайте режим

   Составьте подробное расписание жизнедеятельности ребенка. Следите за его исполнением. Используйте различные списки дел и наглядные планы. Будьте последовательны – не нарушайте планы сами и не позволяйте ребенку.

6. Призовите на помощь предметный мир

   Например, переставьте стол. Если ребенок сидит лицом в центр комнаты или перед окном, он будет отвлекаться куда чаще, чем, если стол развернут к стене.

   Сделайте так называемую «рамку концентрации». Вырежьте из бумаги или картона рамку размера А4 или меньше. Положите ее на «место концентрации» - то есть, на задание, которое необходимо выполнить. Это помогает сосредоточиться.

7. Исключите из питания искусственные добавки и сахар

   Исследования показывают, что поведение гиперактивных детей ухудшается при употреблении большого количества сладкого и фаст-фуда. Лучше давайте больше белковой пищи.

   И самое главное!

8. Почаще хвалите ребенка за старания, даже если успехи его оставляют желать лучшего!