Беременная за компьютером – это опасно?

Большинство экспертов сходятся во мнении, что в списке всех факторов, которые могут отрицательно сказаться на развитии плода и самочувствии беременной, компьютер занимает одно из последних мест. Этот факт должен несколько успокоить будущих мам, которым до выхода в декрет предстоит провести не один рабочий день, сидя перед монитором.

Тем не менее, просиживать сутками в интернете тоже не стоит, некоторые минусы от долгого пребывания за компьютером все же имеются.

Многие женщины опасаются излучения, исходящего от экрана. Но этот страх не имеет под собой почвы - дело в том, что определенно опасным для здоровья мамы и малыша является радиоактивное излучение. А от монитора, телевизора и прочей бытовой техники исходят поля другого рода – электромагнитные. На сегодняшний день нет данных, подтверждающих какой-либо вред от электромагнитного излучения. На всем протяжении компьютерной эры мониторы становились все более безопасным и у современных экранов уровень излучения максимально снижен.

Что может быть действительно вредным при работе с ПК, так это длительное нахождение в сидячем положении, далеко не всегда в удобной позе. Это приводит к застою крови в малом тазу, ухудшению кровоснабжения всех органов брюшной полости (в том числе и матки), обострению геморроя. Поэтому врачи рекомендуют беременным работать за компьютером не более 45 минут, после чего на 15 минут отвлекаться на другое занятие.

Долгое сидение перед монитором чревато также проблемами со зрением. Это, конечно, касается не только беременных, но и всех пользователей. Внимательно отнеситесь к правильной организации рабочего места – лучше сидеть спиной к окну в освещенном помещении. Чтобы сохранить остроту зрения, следует также выполнять предыдущую рекомендацию – делать пятнадцатиминутные перерывы в работе.

Безусловно, для беременной женщины полезнее проводить время, гуляя в парке, чем сидя за компьютером. Поэтому если Вам все же днем приходится работать, старайтесь вечерами выходить на прогулку. И поменьше думайте о том, что гипотетически может быть вредным, мысли тоже бывают материальны.