Тошнота
То, что Ваша жизнь изменилась, Вы, возможно, впервые почувствовали, когда Вам стало плохо. Тошнота и рвота почти всегда прекращаются на 12-той неделе. А пока Вам придется с вечера готовить лечебный чай с мятой перечной, ставить термос рядом с кроватью и пить по утрам - перед тем, как встать.
В течение дня от чувства тошноты можно избавиться, постоянно перекусывая мелко нарезанными сырыми овощами (например, морковкой, кольраби, огурцами), цельнозерновыми кексами, тыквенными семечками или печеньем.
Arsenicum album D6 подавляет тошноту и позывы к рвоте, которые вызывают общее чувство слабости (три раза в день по пять шариков).
Метод традиционной китайской медицины: жевать имбирный корень.
Ослабить чувствительность обоняния
Исследователи предполагают, что повышенная концентрация женских половых гормонов - причина болезненной восприимчивости обоняния во время беременности. Вероятно, природа хотела, чтобы будущая мама могла по запаху распознать вредные вещества в пище. От этого чувство тошноты еще сильнее. Поможет гомеопатия - Sepia D6 (нормальная доза: три раза в день по пять шариков).
Подавленное депрессивное состояние
Это совершенно нормально во время беременности. Кто хочет прогнать тоску, может сделать это с помощью ароматов – например, смеси поднимающих настроение масел – арники, бергамота, герани, розы, розового или кедрового дерева. Хорошее средство против депрессии – чай со зверобоем: 2 чайные ложки сухого зверобоя залить 250 г воды, довести до кипения, настаивать 5 минут, процедить. Пить указанное количество два-три раза в день.
Хроническая усталость
Другой феномен первых недель беременности – усталость. Делайте небольшие передышки так часто, как это возможно. Если Вам удается прилечь на несколько минут – тем лучше. Обоприте стопы об стену, так, чтобы таз оказался согнут под углом 45 градусов, при этом колени вытянуты. Так Вы отдыхаете и одновременно приносите пользу своим венам.
Для ног
Вы бы с удовольствием прыгали от радости в ожидании ребенка – но ничего не получается, потому что Ваши ноги теперь тяжелые и отекшие. Если из вен в ткани проникает много жидкости, поможет обезвоживающий чай: две чайные ложки березовых листьев залить четвертью литра кипящей воды, настаивать в течение 10 минут, процедить. Пить по три чашки ежедневно. Благотворное действие: по утрам натирать ноги смесью из масел календулы и миндаля, нескольких капель лимонной травы, тысячелистника и кипариса.
Низкое кровяное давление
Если кровяное давление обычно понижено, то во время беременности оно опускается еще ниже. Способы противодействия: больше движения на свежем воздухе или акупрессура. Точка «море энергии» находится на два пальца ниже пупка. Массировать точку большим и указательным пальцами, легкими круговыми движениями.
Расстройства сна
От расстройства сна страдают семь из десяти беременных. Лекарственные чаи с успокоительными травками (валериана, хмель, мелисса) продаются в аптеках. Стоит попробовать чай из мака-самосейки. Столовую ложку (с верхом) засушенных цветков мака залить четвертью литра кипящей воды, процедить через десять минут. Маленькие мешочки против бессонницы, наполненные цветками лаванды, тоже могут помочь (положить рядом с подушкой).
Помогает и соль Шюсслера №7 (Magnesium phosphoricum, продается в аптеках). За 15 минут до того, как лечь в постель, медленно рассосать две таблетки. Если Вам с трудом удается заснуть, перед сном сделайте горячую ванну для ног (38-40 градусов), с экстрактами хвои и лавандовым маслом.
Сделать закладку на данный текст в…