В путешествие на самолете? Никаких проблем!
В отпуск или на деловую встречу – пока срок родов не приблизился, будущим мамам самолеты не запрещены. Слетать к подружке в Соединенные Штаты перед рождением ребенка? Тоже без проблем! Если мама и ребенок здоровы, даже перелеты на большие расстояния не опасны. Но в идеале время полета не должно превышать по возможности более 4 часов.
До 36-й недели беременности авиакомпании без проблем соглашаются брать беременных пассажирок, даже если для них и существуют определенные правила. Несмотря на это, начиная с 28ой недели, Вы должны предоставлять медицинское свидетельство, которое подтверждает, что срок рождения ребенка еще не подошел. По истечении 35ой недели, само собой разумеется, полет категорически запрещен. Чтобы ребенок не родился в самолете, даже с медицинским свидетельством на борт Вас не пустят.
Лучше всего предупредите еще при бронировании, что Вы беременны и зарезервируйте место в самом переднем ряду или рядом с проходом. Потому что там гораздо больше места и можно удобнее положить ноги. В самолет оденьте удобную, свободную одежду, чтобы не препятствовать кровообращению. Вставайте во время перелета минимум раз в час, пройдитесь, чтобы разгрузить вены и предупредить возникновение тромбоза. К тому же, если Вы страдаете варикозным расширением вен, носите лечебные чулки.
Время в полете пролетит незаметно
- Пейте в большом количестве – это улучшает кровообращение
- Выбирайте те места, где остается больше пространства для ног - впереди или рядом с проходом. Тогда Вы сможете чаще вставать и разминать ноги. Делайте это каждые полчаса.
- Полезная разминка – вращательные движения стопами и пальцами
- Расположите ремень безопасности под животом
С комфортом в пути: путешествия на поездах
Поезда – самый комфортный транспорт для беременных, так как в любой момент они могут встать и размять ноги.
Совет: женщины, которые не могут носить тяжести и путешествуют без сопровождения, могут получить справки о курьерском багаже и услугах носильщика.
Сделать закладку на данный текст в…