Поэтому, оттолкнувшись от того, что будущая мама здорова, что плод развивается нормально, мы на первый вопрос — можно ли загорать — отвечаем утвердительно. А вот как, где и сколько — это уже предмет обсуждения.
Итак, собравшись принять солнечные ванны, помним, что с 11 до 17 часов врачи вообще никому не рекомендуют загорать! Во время беременности в организме повышен уровень эстрогена, поэтому пребывание на открытом солнце может привести к появлению пигментных пятен, от которых в будущем будет непросто избавиться. Выход — загорать в тени деревьев или под тентом, красивый оттенок на коже все равно появится.
Важно не лениться пользоваться солнцезащитным кремом, причем с самой высокой степенью защиты. Можно даже использовать детское средство, у которого обычно защита от солнца составляет 50SPF. На креме, кстати, не стоит экономить, желательно ознакомиться с составом и обратить внимание на срок годности.
Даже со всеми предосторожностями загорать будущим мамам желательно не более 20-30 минут, ведь длительное пребывание на солнце может привести к перегреву и обезвоживанию организма, что уже ставит под угрозу здоровье малыша.
Не советуют специалисты выходить на солнце при очень сильной, свыше 30 градусов, жаре, а также не стоит рисковать, загорая на последних неделях беременности.
Часто врачам задают вопрос о возможности посещения беременными солярия. Здесь спорных моментов гораздо больше, так как влияние этой процедуры на организм еще до конца не изучено, поэтому доктора советуют воздержаться от походов в солярий на время беременности.
Здоровье — это всегда красиво, но, к сожалению, красота иногда бывает в ущерб здоровью, поэтому еще раз повторимся — все рекомендации по правильному загару касаются только нормальной беременности без каких либо патологий. Берегите себя и свое солнышко!
Также читайте:
|
|
Летние неудобства: как победить пот? На дворе лето. Температура поднимается. Во время беременности особенно усиливается потоотделение. Однако не волнуйтесь: против пылающих щек, лоснящегося носа, влажных ладоней и опухших ног существуют эффективные средства, которые мы предлагаем вам, чтобы вы всегда оставались веселыми, красивыми, бодрыми и здоровыми. Читайте |
|
|
Что угрожает здоровью беременных мам летом? Лето – это то время, когда всем нам хочется вдоволь насладиться свежими овощами и фруктами, отведать зелени прямо с грядки, и сложнее всего удержаться от такой простой радости будущим мамам. Но как раз именно им нужно быть особенно осторожными, ведь иммунитет у беременной женщины ослаблен, а плохо обработанная пища может стать причиной возникновения кишечных инфекций. Читайте далее... |
|
|
Можно ли беременной летать? Летать беременным можно, но, как и во многих других ситуациях, предварительно следует посоветоваться со своим врачом. Если ваша беременность протекает без каких-либо трудностей, вы уже миновали первый триместр, но до родов еще далеко, врач, скорее всего, только пожелает вам счастливого пути. Еще несколько советов |
Сделать закладку на данный текст в…