Шиатсу: энергетическая гармония
|
|
Перебои в потоках внутренней энергии – главный принцип шиатсу, японского целительного искусства. По философии шиатсу, такие заболевания, как боли головы и живота, расстройство сна, частые простуды, нарушения пищеварения и менструального цикла, имеют одну общую причину – жизненная энергия (Ои) концентрируется на одном месте, и не распределяется равномерно по организму, как в здоровом теле.
Специалисты работают кончиками пальцев
Когда ежедневные нагрузки накапливаются и переходят определенную границу, Ои начинает течь неравномерно. Те части тела, к которым поступает меньше или совсем не поступает Ои, называются Кио. Места, на которых Ои особенно активна, называются Йитцу. Кио и Йитцу находятся в непосредственной зависимости: если один из меридианов – Кио, то другой будет Йитцу. Истинный специалист шиатсу может распознать области с повышенным содержанием Ои (твердые и упругие) и области, которым недостает энергии (мягкие и расслабленные).
Шиатсу означает «нажим пальцами», при этом большие пальцы играют особенно важную роль. Однако при массаже используют также ладони, локти и колени. Продолжительными легкими нажимами пальцев терапевт воздействует на точки акупунктуры (Тсубос), выполняет мягкие поглаживания, растяжки и вращения частей тела или просто придерживает их некоторое время рукой. Чтобы восстановить хорошее самочувствие, достаточно одного сеанса массажа. Терапия шиатсу необходима для лечения серьезных заболеваний.
Массаж для детей помогает предотвратить отклонения в развитии и поведении и улучшает концентрационную способность, гармонизируя работу двух полушарий голоного мозга. Кроме того, дети учатся находить гармонию между головой и животом (Янь и Инь). К помощи шиатсу прибегают и родители.
Специалисты по Шиатсу: Школа масажа Елены Земсковой
Рольфинг – улучшить осанку
|
|
Недостаток в движении и психические стрессы могут негативно повлиять на соединительные ткани, которые становятся неподвижными и закостенелыми – что сразу же отражается на осанке – сгорбленной и сутулой. Это начало гибельного процесса: напряженное тело не может двигаться легко и свободно, затруднено движение легких и снабжение кислородом. В свою очередь, это подавляет иммунитет и расшатывает психическое здоровье. Как человек идет по помещению, так же идет он и по жизни, - утверждают специалисты по рольфингу. Они исходят из того, что каждый человек через свои движения вступает в контакт с окружающим миром. Рольфинг - комбинация из массажа соединительной ткани и обучения правильному движению и самоощущению.
Рольферы работают преимущественно над мышечным волокном, тонкой соединительной тканью, окружающей каждый мускул и орган. Массаж состоит из «захватываний» ткани. Благодаря рольфингу, осанка буквально «выправляется изнутри». Согласно недавно проведенным неврологическим исследованиям, соединительная ткань при движении играет гораздо большую роль, чем ей приписывали до этого. Массаж соединительной ткани воздействует на способность мозга координировать движения. Благодаря этим открытием, развивается специальное направление рольфинга - "Rolfing Movement".
Дополнительная информация: Ролфинг или структурная интеграция
Сделать закладку на данный текст в…