Эфирное масло мяты имеет стимулирующий эффект, а гибикус и гранат содержат витамины A, B1, B2 и C, которые дают дополнительную силу. Гранатовый сок содержит антиоксидативно действующие полифенолы, которые усиливают иммунную защиту, а кроме этого - много калия, кальция и железа. Он относительно терпок, поэтому лучше всего его пить не в чистом виде, а в чае.
Ингредиенты на 1 литр:
- 10 листьев свежей перечной мяты
- 3 цветка гибикуса
- 3 чайные ложки листьев малины
- 3 чайные ложки ежевичных листьев
- 100 мл гранатового сока
Приготовление:
- Мяту вымыть. Остальные высушенные ингредиенты вложить в чайный пакетик. Затем всё вместе засыпать в кувшин и залить 1 л кипящей воды.
- Через 5 мин. пакетик убрать и поставить остывать. Перед питьем добавить гранатового сока.
Рекомендация:
Вы можете использовать большее количество воды и ингредиентов. Чай останется свежим в закрывающейся банке.
Сделать закладку на данный текст в…