Чем опасно это с виду безобидное заболевание?
Плоскостопие склонно к прогрессированию. Чем старше ребенок, тем сильнее деформируется его стопа. А это чревато серьезными нарушениями всего скелета в целом. Травмируются суставы, искривляется позвоночник. Ходьба становится тяжелым испытанием – болят мышцы, суставы, трудно подолгу стоять на одном месте. Начинаются мучительные головные боли.
Но не стоит паниковать раньше времени. В детском возрасте плоскостопие можно исправить, если уделить этому достаточное внимание.
Обычно диагностировать нарушение строения стопы можно не раньше 5 лет. Пока ребенок маленький, свод стопы его заполняет мягкая жировая «подушка», в связи с чем стопа кажется плоской. Но до трехлетнего возраста это норма. В старшем дошкольном возрасте вы уже сможете сами заметить признаки плоскостопия. Внимательно рассмотрите обувь вашего ребенка: не стаптываются ли подошвы и каблуки вовнутрь или, наоборот, к наружной стороне. Если у малыша нарушена походка, он косолапит или как бы подпрыгивает при ходьбе, постоянно жалуется на то, что устал идти, на боли в ногах при физической активности – отправляйтесь на обследование к врачу.
Как помочь плоской ножке?
Лечение должно быть длительным и постоянным. В комплекс входят специальные массажи стоп, лечебная физкультура, физиотерапия. В самых сложных случаях требуется даже гипсование стопы. Обязательно ношение ортопедической обуви или специальных стелек с супинатором. Правильные ботинки для плоских стоп должны быть достаточно жесткими, устойчивыми, иметь фиксирующий пятку задник, обхватывать стопу со всех сторон. Для детей помладше актуальны высокие ботиночки, которые удерживают в правильном положении голеностоп. Не забывайте менять стельки и следить, чтобы обувь всегда была по размеру – ножки у детей быстро растут, а с проблемной стопой в жмущих ботинках ходить просто противопоказано. Помните, что ходить в ортопедической обуви постоянно нельзя – мышцы стопы привыкают к жесткой фиксации и расслабляются. Пусть ребенок время от времени носит и обычные туфельки.
Перед покупкой обуви или ортопедической стельки посоветуйтесь с врачом. В идеале и то, и другое должно делаться на заказ по индивидуальному слепку.
Физиотерапевтические процедуры после консультации с врачом можно проводить и дома. Например, тепловые (парафиновые, грязевые и озокеритовые) ванночки.
Очень полезна ходьба босиком по гальке, песку. Если такой возможности нет, возьмите обычное махровое полотенце, сильно накрахмальте его до жесткого состояния и проводите лечебную ходьбу на таком импровизированном массажном коврике.
Также читайте:
|
Что говорят врачи о профилактике плоскостопия? Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Плоскостопие еще называют «болезнью цивилизации», так как основными причинами деформации стопы являются неудобная обувь, гиподинамия (малоподвижный образ жизни), а также ряд других неблагоприятных факторов, ослабляющих мышцы и связки. Можно ли помочь малышу избежать этого недуга? Читайте |
Сделать закладку на данный текст в…