Физкультура и спорт для будущих мам

Вы с нетерпением ждете появления на свет нового члена семьи. Время идет, а он все никак не хочет покинуть теплый мамин животик. Будущие мамы начинают беспокоиться и искать способы стимулировать рождение малыша. Акушер-гинеколог Шарлотта Шмидт может подсказать несколько натуральных методов которые могут помочь!

Уже на пятой неделе начинает биться сердце. Вообще, сердце и мозг развиваются быстрее всего. Ваш ребенок растет с невероятной скоростью. Через кровь в его организм поступает все необходимое. На пятой неделе рост зародыша – полсантиметра, а вес – полграмма. Начинают формироваться ручки, ножки и пальцы, а также нос, подбородок, рот и уши. Пол, цвет глаз и волос, телосложение и артистические способности, папин нос и мамины кудри – вся важная генетическая информация уже содержится в 12 миллиметровом эмбрионе.

В плаценте уже образовалось около одного литра околоплодных вод, и малыш начинает жадно пить. Он учится глотать. Иногда у него не очень получается, и начинается икота, тогда вы можете ощущать похлопывания и постукивания в животе. Начинают расти волосы и ногти. Черты лица практически полностью сформировались, как и конечности. Теперь вы можете играть или разговаривать с малышом: положите руки себе на живот, и малыш подплывет навстречу, почувствовав теплые ладошки. Ваш голос становится для него близким и родным и доставляет ему удовольствие. В конце 24-ой недели малыш весит около 350 граммов и его рост – 23 см.

Кто это там шевелится в животе? Примерно с шестнадцатой недели, если Вы хотите, врач может раскрыть тайну, кто у вас родиться – мальчик или девочка. А примерно на двадцатой неделе вы впервые ощущаете в животе движения малыша. Сначала это напоминает легкий зуд, непоседливый зародыш проявляет первые признаки жизни. Он весит уже 300 граммов, а его рост достигает 20 см.

Каждой будущей маме, примерно за 2 - 3 недели до родов рекомендуется приготовить вещи и собрать сумку в роддом. Лучше заранее приготовиться, положить все необходимое, чтобы потом в спешке чего-нибудь не забыть. Давайте послушаем советы акушера-гинеколога Шарлотты Шмидт.