Самый простой и действенный метод – секс. Мужская сперма содержит простагландин - гормон, который размягчит шейку матки, мягко подготовит ее к родам. Поцелуи, нежные поглаживания груди, сосков во время занятий сексом помогают выработать другой гормон, окситоцин, который вызывает сокращения матки, а также является антидепрессантом. Достижение оргазма вызывает сильные сокращения мускулатуры матки, которые тоже могут «спровоцировать» роды.
Длительные пешие прогулки, хождение вверх-вниз по лестнице, ритмичные танцы, наклоны к полу приблизят начало схваток. Только надо рассчитывать свои силы и не переусердствовать.
«Поторопить» малыша можно и с помощью диеты - больше ешьте салатов из свежих овощей, заправленных растительным маслом. Клетчатка и растительное масло достаточно мягко действуют на кишечник, вызывая слабительный эффект. За счет перистальтики кишечника будет сокращаться и матка.
Также помогают различные разогревающие процедуры, усиливающие кровообращение: йодная сеточка на поясницу, контрастный душ или баня. Хороши и массажи, особенно точечный массаж ног.
Посоветовавшись с врачом, можно начать принимать масло примулы вечерней. Содержащиеся в нём природные простагландины отлично действуют на шейку матки, размягчают её, способствуют раскрытию и предупреждают разрывы.
Хорошим средством для приближения родов считаются листья малины. Их нужно заваривать и пить по 2-3 стакана в день, начиная с 34-36 недели беременности. Малина размягчает связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам, и также снижает риск разрывов во время родов.
Может помочь и простое мытье полов вручную, ведь во время этого увлекательного процесса совершается длительное амплитудное движение, да и влажная уборка никогда не бывает лишней.
И последнее - просто расскажите малышу, как его любят и ждут, и как вам обоим хорошо будет вместе.
Читайте также:
|
Уже началось? Будущие мамы с нетерпением ждут появления на свет своего малыша. Но одновременно боятся слишком поздно приехать в роддом. Как понять, что ребенок уже «отправился в путь»? Читайте |
|
Чем опасна переношенная беременность? Принято считать, что в норме беременность длится 40 недель, начиная с первого дня последней менструации. Однако на самом деле нормальная беременность может длиться от 38 до 42 недель. Но в некоторых случаях малыш не спешит появляться на свет и после 42-й недели, тогда и появляется угроза перенашивания. Читайте далее
|
Сделать закладку на данный текст в…