Что делать если вы упали в обморок в транспорте?

Обморочные состояния чаще всего свидетельствуют о том, что у женщины пониженное давление. Иногда гипотензия беременных бывает связано с гормональными скачками, иногда – со скрытыми вирусными инфекциями. Чаще же причиной тому становится неустойчивое эмоциональное состояние, переживаемый стресс, переутомление.

Снижение давление воспринимается разными женщинами по-разному: некоторые не ощущают совсем ничего, кроме небольшой вялости. У других же присутствует целый букет симптомов: головные боли, тахикардия, зябкость, холодный пот, головокружения.

Внезапное появление гипотензии (снижения давления) у ранее чувствующей себя нормально женщины чаще всего свидетельствует о начале раннего токсикоза.

Транспорт для беременных, страдающих гипотензией, является зоной повышенного риска. Большое скопление народа, духота, нехватка кислорода могут спровоцировать скачок давления и привести к обмороку, который и сам по себе опасен, да еще чреват падением, что крайне нежелательно для дальнейшего течения беременности.

Как обезопасить себя от обморока в транспорте?

Постоянно контролировать свое давление. Если цифры меньше 90 на 60, отмените все дела и встречи и оставайтесь дома.

Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, делайте утреннюю зарядку, массажи, принимайте теплый душ, занимайтесь плаванием и специальной гимнастикой – это поможет быть в тонусе.

Следите за питанием. Меню беременной женщины должно быть разнообразным. А тем, кто страдает гипотензией, стоит увеличить количество поглощаемого белка – мяса, рыбы, молочных продуктов, бобовых и орехов.

Можно пить черный чай и кофе – это повышает давление и придает сил, но злоупотреблять не стоит. Лучше заваривать травяные сборы – зверобой, листья земляники, ягоды шиповника и другие.

Отлично помогают взбодриться препараты элеутерококка, женьшеня, настойка аралии, китайского лимонника, а также пантокрин – лекарство, приготовленное из оленьих рогов

ВАЖНО: Как оказать скорую помощь при обмороке?

Если у вас пониженное давление, носите в сумочке препарат кордиамин – это аналептическое средство смешанного типа действия, оказывающее возбуждающее действие на центральную нервную систему. Он производится в каплях, поэтому нелишним будет захватить с собой и бутылочку простой воды. 35-40 капель в критической ситуации будет достаточно. Можно брать с собой конфеты – сосание кислых леденцов предотвращает дурноту.

Если вы почувствовали себя плохо, закружилась голова, земля стала уходить из-под ног – не стесняйтесь, сразу же обратитесь за помощью к окружающим. Попросите открыть окна, обеспечить вам доступ свежего воздуха. Расстегните воротничок и манжеты. Желательно сразу лечь на плоскую поверхность. Объясните людям, что у вас с собой лекарства и как их следует вам дать. После того, как первый приступ пройдет, нужно выпить горячего сладкого чая с лимоном и что-нибудь съесть.

Что делать, если давление снижено постоянно?

Это может угрожать течению беременности и даже привести к ее внезапному прерыванию. Кроме того, серьезная гипотония может способствовать рождению недоношенного или маловесного ребенка, слабости родовой деятельности.

Если обмороки случаются постоянно, стоит прислушаться к врачам и лечь в больницу. Там вы будете под постоянным медицинским контролем и получите соответствующее лечение, например, кислородотерапию в барокамере и физиопроцедуры.