О чем переживают будущие мамы?

От них исходит это свечение, которое ни с чем не спутаешь...

Но к радости ожидания малыша примешивается озабоченность. Появляется так много вопросов: заметил ли уже кто-нибудь из близких? Изменятся ли мои отношения с партнером из-за беременности? Сегодня мы постараемся ответить на самые важные вопросы.

Если до теста на беременность я слишком много выпила – это плохо?

Нужно твердо запомнить: даже если вы только планируете беременность, необходимо отказаться от алкоголя. Потому что к младенцу все ядовитые вещества поступают напрямую. Это может повредить делению клеток, закладке и развитию органов. А теперь хорошая новость: в две первые недели после зачатия природа действует по принципу «все или ничего». Продолжается рост только одного из здоровых на этот момент зародышей. Если клетки повреждены из-за алкоголя, лекарств, никотина или болезни, они перестают делиться. Тогда происходит очень ранний выкидыш, который выглядит как задержка, менструация наступает позже. Если беременность продолжается – это лучшее доказательство того, что веселая вечеринка плоду не повредила. Но с этого момента нельзя забывать: ребенок пьет вместе с вами. Так что в следующие месяцы маме на праздниках разрешены только безалкогольные напитки!

Выдержит ли наша любовь испытание ребенком?

Появляется неуверенность, может быть, немного ревность. Это так неожиданно, вдруг узнать, что теперь есть двое людей, настолько близких друг другу. Женщина носит в себе новую жизнь – это ее чудесная привилегия, и многие мужчины поначалу чувствуют себя лишними. Будущий папа беспокоится, сохранятся ли его уникальные отношения с женщиной, которую он любит. А еще мужчины боятся потерять свободу. Взять на себя ответственность за крошечную жизнь, которая требует тебя целиком, – эта мысль бывает для многих мужчин непривычна.

Женщина же с самого начала переживает беременность гораздо конкретнее. Но и перед ней возникают вопросы, например: Останется ли он со мной следующие 20 лет? А как насчет его приятелей, когда будет ребенок? Не стоит, впрочем, беспокоиться – беременность недаром длится 40 недель, это достаточный срок, чтобы у обоих улеглось первое волнение. Когда мужчина справится с собой и привыкнет к этой потрясающей новости, будущий папа бежит в ближайший детский магазин, строит планы на будущее и так же, как мама, приходит в восторг от ультразвукового портрета своего ребенка.

Когда стоит сообщать новость близким и друзьям?

Во-первых: ни у кого нет права немедленно узнавать о вашей беременности. Но если вы решили рассказать, подумайте о последствиях: потенциальные дедушки и бабушки бывают обижены, если узнают о будущем внуке не от вас лично. Будет так же не очень красиво, если вашему шефу новость сообщат по «сарафанному радио». Классический вариант: будущий папа, лучшая подруга, будущие дедушки и бабушки и начальник – перед двенадцатой неделей, все остальные потом. Почему начальник? Потому что вам теперь положены особые права – например, удобное рабочее место и невозможность необоснованного увольнения. Ну а почему трехмесячный срок? Потому что после этого риск выкидыша невелик. Для некоторых женщин это важно: тогда не придется среди тяжелых переживаний постоянно отвечать на вопросы о том, как там беби.

Сладкая тайна: Как объявить о своей беременности? Кому вы в первую очередь рассказали о вашей беременности? Самому дорогому на свете человеку, лучшей подруге или собственной матери? И как вы сообщили эту радостную новость? Расскажите нам вашу историю!

Нужно ли мне теперь есть за двоих?

Нет. Беременные женщины тратят не намного больше калорий, чем небеременные. Разница составляет всего 180 калорий - это соответствует одному бутерброду с сыром. Однако для многих беременных и это излишне. Они сбавляют обороты и разрешают себе побольше отдыхать (что очень правильно). Из-за этого расход калорий снижается. Поэтому теперь важно не «сколько?», а «что?»: чтобы малыш в животе получал оптимальное питание, ему нужно достаточное количество молока и молочных продуктов (от половины до одного литра молока или молочных продуктов, или два-три ломтика сыра в день), много фруктов и овощей, а также хлеб и крупы (лучше всего из цельного зерна). Необходимыми добавками являются фолиевая кислота, йод и железо. Соответствующие препараты есть в аптеках. Дозировку надо обсудить с врачом.