Сон на девятом месяце

Беременность и храп

Сон на девятом месяце

В последние месяцы беременности женщины храпят в 2 раза чаще, чем до нее. На спокойные ночи нельзя даже рассчитывать. Если сама спишь как убитая, то храп может мешать окружающим. Акушер-гинеколог Шарлотта Шмидт дает консультацию как справиться с этой проблемой.

Камера: Thomas Henkel, Ingo Mende
Профиль: Marèn Thomas
Редакция: Christiane Stürenberg, Rosemarie Wetscher

Рекомендовать данное видео

0 Комментариев | Показать комментарии или оставить свой

Спорт и беременность

Физкультура и спорт для будущих мам

Если вся семья занимается спортом, то и Вы в стороне не оставайтесь. Беременным спорт не противопоказан, в конце концов, Вы ведь не больны, а только беременны. Движения идут на пользу вам и будущему малышу. Идеальный вариант – чередовать упражнения на выносливость (велосипед) с регулярным посещением бассейна. На что при этом обратить внимание, расскажет немецкий врач, акушер-гинеколог, Шарлотта Шмидт.
> Умеренность в занятиях - важный фактор!
Натуральные лекарственные средства

Методы борьбы с ранним токсикозом

Большое количество женщин на ранней стадии беременности страдает от утренней болезни, или раннего токсикоза. К сожалению, от токсикоза сложно избавиться, но существует несколько рецептов, которые мы покажем вам в этом ролике, которые помогут вам перенести этот период намного легче.
> Здоровья вам и вашему малышу!
Неудобства при беременности

Помощь при болях в спине

Боли в пояснице во время беременности вызваны увеличением давления и веса растущей матки. При болях в спине могут помочь физические упражнения, которые повышают физиологические возможности организма, улучшают настроение и бодрят. Наш немецкий консультант, акушерка Шарлотта Шмидт дает несколько советов как облегчить боли в спине.
> Видео рекомендации
Красота и здоровье

Щипковый массаж

Вы становитесь мамой – и вот весы уже зашкаливают. Это нормально, и Вы не должны волноваться по этому поводу. Правило: женщина среднего веса поправляется во время беременности на 10-16 кг. И: Вы можете прибегнуть к некоторым уловкам, чтобы оставаться красивый даже с округлыми формами.
> Рекомендации: как делать массаж
Фитнес & Здоровье

Йога во время беременности

Если Вы ждете ребенка, йога – идеальный способ поддерживать хорошее самочувствие и расслабляться одновременно. Впрочем: не все формы йоги подходят будущим мамам. В некоторых школах йоги предлагаются курсы специально для беременных – по многим причинам.
> Несколько слов о занятиях йогой для будущих мам